Autohipnoza

[Syrena]

Czy próbowaliście autohipnozy za pomocą nagrań swoich czy innych? Sama mam w planach spróbować, ale chciałabym poznać też zdanie innych na ten temat

[Karolina]

Ja też chętnie bym się czegoś dowiedziała. Niedawno ten temat trochę bardziej zagłębiłam ale osobiście boję się spróbować. Chcialabym się dowiedzieć jakie odczucia temu towarzyszą, jak to ogólnie wygląda

[narbhflaith]

Autohipnozy nie próbowałam. Mam kolegę co sam się kiedyś hipnotyzował i mówił, że super sprawa. Podobnie moja koleżanka.

 

A tak to kilka razy zahipnotyzował mnie inny kolega. Super sprawa. Dawno nie byłam tak odstresowana!

[Syrena]

A za pierwszym razem się nie bałaś? Od razu weszłaś w stan hipnozy ?

[narbhflaith]

Nie bałam. Jakieś zaufanie mam. Od razu weszłam. Chociaż przychodziły mi na myśl różne, śmieszne rzeczy

 

A poza tym wpadasz w stan tak głęboki, na ile jesteś w stanie zaufać. Ja czułam "czujność" mojej podświadomości. Cząstka mnie obserwowała z boku na poczynania kolegi.

[Zed156]

Apropos autohipnozy, bardzo polecam trening autogenny. Jest to naprawdę prosta i szybka metoda na osiągnięcie głębokiego stanu hipnotycznego (o wiele łatwiejsza niż stosowanie jogi czy też medytacji).

[Syrena]

A możesz przybliżyć na czym on polega ?

[Zed156]

Z drugiego wątku; po tym poście do końca jest o treningu autogennym:

 

viewtopic.php?p=11104#p11104

[Syrena]

tak, już doczytałam, dzięki

[Gość]

Myślę, że można jak najbardziej, ale sama nie ufam obcym próbom mnie jakoś zaprogramować, czyli nagraniom. Natomiast guided meditations próbowałam, wrażenia są raczej pozytywne. Byłam też hipnotyzowana przez innych podczas regresji (miałam 3), ciekawe doświadczenie, no i bardzo mi pomogło. Cześć wspomnień przyszła rzeczywiście bardzo naturalnie i zaskakująco, niektóre jakby trochę były zmyślone zgodnie z moja osobowością.

Wracając do autohipnozy bez wideo/nagrań i tak dalej, to przyznam, że bardzo szybko i naturalnie wchodzę w trans, w odmienny stan świadomości. Da się... :)