Poprzez tę czakrę komunikujemy się, wyrażamy siebie. Łączy ona górne czakry z dolnymi, jest pomostem pomiędzy myśleniem, a czuciem. Gardło wiąże się z jasnosłyszeniem, słyszeniem swojego wewnętrznego głosu. Aby mówić prawdę i słyszeć prawdę, zrozumieć że nasza siła powinna realizować się nie w wywieraniu presji na innych, ale w lepszym rozumieniu samego siebie i swoich potrzeb oraz umiejętności pewnego i spokojnego komunikowania ich. "-"Sarkazm, złośliwość, uszczypliwość, ukrywanie swojej prawdziwej twarzy, nadmierne racjonalizowanie, obsesyjne przywiązanie do naukowego poglądu na świat, ciągłe szukanie kontaktu z innymi, nieumiejętność wypowiadania własnego zdania wtedy, kiedy to należy robić, duszenie w sobie niewypowiedzianego na głos.
Kontemplacja niebieskiego, czystego nieba, gładkiej powierzchni wody, słuchanie relaksującej muzyki, śpiew, wydarcie się, wyrzucenie z siebie tego, co nie potrafiliśmy powiedzieć wtedy
szałwia - rozbija skurcze w czaksze, eukaliptus - otwiera na swój głos wewnętrzny, akwamaryn - wspiera komunikacje, daje intuicyjne rozumienie, turkus - pomaga wyrażać siebie i ochrania nas, chalcedon - na tarczyce